著作者

菅原洋平／著

メーカー名/出版社名

明日香出版社

出版年月

2026年7月

ISBNコード

978-4-7569-2475-9
(4-7569-2475-1)

頁数・縦

２２７Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発その他

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

資格勉強、ダイエット、筋トレ、早起き、読書……こうした「習慣」を始めようと決意する人は多いものの、その多くが３日も経たずに挫折してしまいます。本書では、脳の仕組みに基づいて「継続できる人の脳の使い方」を徹底解説。誰でも続けられるようになる「習慣化の技術」を具体的かつ実践的に紹介します。

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